Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2020
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63,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2005 kcal
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Fett: 83,77g | Eiw: 157,02g | Kohlh: 150,18g.
Mittagessen: Hurma, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Tavuk Göğüs Eti, Migros Kepekli Pirinç, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Abendessen: Hurma, Tavuk Baget, Kestane, Kuzu Eti. Snacks/Sonstiges: Hardline BCAA Matrix 4:1:1, Multipower Glutamin. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sadancoskun's Gewichtsverlauf
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