|
Kisat lauantaina ja selkä sökö
|
60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 6,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
28 Feb 20 vom Mitglied: J0hQ
|
Noidannuoli pirulainen iski uudelleen. Mara nro 300 huomenna Vaasassa. Jännitystä piisaa kääk!
28 Feb 20 vom Mitglied: petri s
|
Ääh! Saatko millään selkää aukeamaan?
28 Feb 20 vom Mitglied: jaffa2
|
Psoas asentoon! Selällesi lattialle jalat ylös tuolille niin, että linkkiin ja polviin tulee molempiin 90 astetta. Laita tyyny pään alle jos piitää. Siinä vähitellen selkä rentoutuu. Et ehkä juoksemaan pysty, mutta kivuttomampaa oloa tavoitat.
28 Feb 20 vom Mitglied: Leena.pudottaa
|
Toivottavasti noidannuoli antaa periksi. Jos ei, niin uusia kisoja tulee. Puolikuntoisena ei välttämättä ole paras lähteä.
28 Feb 20 vom Mitglied: hanukilahti
|
Joko noidannuoli helpotti. Mun iskiaskipuihin on auttanut kalevalainen jäsenkorjaus. Paremmin kuin fysikaalinen hoito.
29 Feb 20 vom Mitglied: Siirisisko
|
Kiitos paljon kaikille. Vähitellen helpottaa. Eilen omi kisa
01 Mrz 20 vom Mitglied: petri s
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
petri s's Gewichtsverlauf
|