Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2010
|
85,9 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2010:
|
987 kcal
|
Fett: 28,04g | Eiw: 55,95g | Kohlh: 150,24g.
Frühstück: Original Cereal, 1% Fat Milk. Mittagessen: pineapple, Vegetarian Chili (with Meat Substitute). Abendessen: Can't believe it's not butter, Corned Beef (Lean Only Eaten), Light rye bread. Snacks/Sonstiges: Gourmet Popping Corn Hot Air, pear. mehr...
|
|
2858 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tharding's Gewichtsverlauf
|