I survived Thanksgiving weekend but then fall apart towards the end of the week. This resulted in a weight gain. I was trying so hard to lose a pound/week. I'm committed to this challenge and still have five weeks to turn this around. It's going to be tough since I also have two weekends trips scheduled: Radium and Oklahoma City.
|
69,4 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 30,20g | Eiw: 56,79g | Kohlh: 194,39g.
Frühstück: Flax Seed Milled, Coffee, Oatmeal Instant. Mittagessen: Flax Seed Milled, Fiber One, Biobest, Pineapple, Strawberry, Almonds. Abendessen: Oriental Salad. Snacks/Sonstiges: No Sugar Added Fudge Bars, Dark Lindt 2 Squares, Almond, Apple. mehr...
|
|
2536 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
meonadiet's Gewichtsverlauf
|