Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2267 kcal
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Fett: 73,74g | Eiw: 78,42g | Kohlh: 324,21g.
Frühstück: Patates Kızartması, Fındık Lahmacun. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Kuzu Eti, Easyfood Ankara Tava, Bulgur Pilavı. Abendessen: Mantı. Snacks/Sonstiges: Helva, Beyaz Ekmek, Patates Cipsi, Kırmızı Domates, Bulgur (Pişmiş), Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. mehr...
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1950 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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YakuphanBozak's Gewichtsverlauf
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