Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
|
64,6 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
894 kcal
|
Fett: 41,40g | Eiw: 67,70g | Kohlh: 51,50g.
Frühstück: Quaker Farelo de Aveia, Italac Leite Desnatado, Café Brasileiro Café. Mittagessen: LAR Ovo, Ragazzo Alface Americana, Ragazzo Pepino Japonês, Subway Tomate, Rica Peito de Frango, Quaker Farelo de Aveia. Abendessen: Swift Carne Moída Bovino, Subway Tomate, LAR Ovo. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Leite Desnatado. mehr...
|
|
1709 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
carolseberino's Gewichtsverlauf
|