Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2020
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70,1 kg
Bisher verloren: 67,6 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2192 kcal
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Fett: 117,37g | Eiw: 140,90g | Kohlh: 150,80g.
Frühstück: Lindt Lindor Irresistibly Smooth Milk, Аджика Домашняя с Яблоком, Салат Овощной (без Заправки), Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рублевский МПЗ Сервелат. Mittagessen: Щи с Мясом, Чеснок. Abendessen: Чеснок, Жареный Лук, Аджика Домашняя с Яблоком, Кабачки Жареные, Бульон из Индейки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Schlafen - 10 Stunden und 52 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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