Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2020
|
76,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 47,37g | Eiw: 62,46g | Kohlh: 154,97g.
Frühstück: Milk, Watermelon. Mittagessen: Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Bean Sprouts, Enoki Mushrooms , Broccoli , Cooked Egg. Abendessen: Noodles, Beef Meatballs. Snacks/Sonstiges: White Bread . mehr...
|
|
2054 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
adeoctarida's Gewichtsverlauf
|