Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2010
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85,0 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2010:
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841 kcal
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Fett: 20,26g | Eiw: 44,13g | Kohlh: 136,99g.
Frühstück: 1% Fat Milk, Original Cereal. Mittagessen: Apple, Banana muffin , Old Fashioned Chicken Noodle Soup. Abendessen: Cheese, Chicken, Dempster's. Snacks/Sonstiges: Mixed Berry Sorbet, Orange. mehr...
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2807 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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tharding's Gewichtsverlauf
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