Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
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73,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 95,59g | Eiw: 90,13g | Kohlh: 145,54g.
Frühstück: Café Cortado, Azúcar, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Pan Multicereales. Mittagessen: la Artesana Mermelada de Arandanos, Danone Yogurt Natural, Salmón, Mantequilla, Col Cocida. Abendessen: Danone Yogur Natural, la Artesana Mermelada de Arandanos, Président Rulo de Cabra, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Mozzarella Fresca. Snacks/Sonstiges: Manzana, Banano, Lindt Mint Intense. mehr...
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2027 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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pagentes's Gewichtsverlauf
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