Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2020
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69,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2644 kcal
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Fett: 141,39g | Eiw: 130,47g | Kohlh: 208,53g.
Frühstück: Coffee with Cream, Whole Milk, Jimmy Dean Fully Cooked Original Pork Sausage Links, Food Lion Apples & Cinnamon Oatmeal. Mittagessen: Gala Apples, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Coffee with Cream, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Ortega Fiesta Flats, Freshlike Mixed Vegetables. Abendessen: Grilled Gordita/Sope Shell, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Baked Potato (Peel Not Eaten), Pulled Pork, Cabbage. mehr...
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2390 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 23 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten, Yoga - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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hildawg's Gewichtsverlauf
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