Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2010
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84,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2010:
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878 kcal
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Fett: 19,13g | Eiw: 29,24g | Kohlh: 170,44g.
Frühstück: fiber one cereal, 1% Fat Milk. Mittagessen: sun chips, orange, Old Fashioned Chicken Noodle Soup, Banana muffin . Abendessen: Light Rye Bread. Snacks/Sonstiges: pear. mehr...
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2724 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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tharding's Gewichtsverlauf
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