Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2010
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84,1 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 42,20g | Eiw: 55,38g | Kohlh: 213,31g.
Frühstück: 100% Liquid Egg Whites, fiber one cereal. Mittagessen: grapefruit, Light Rye Bread, swiss cheese, corn beef. Abendessen: Ultimate Ginger Cookie, gravy, potato fries. Snacks/Sonstiges: Granny Smith Apples. mehr...
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2854 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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tharding's Gewichtsverlauf
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