Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2020
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80 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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763 kcal
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Fett: 14,37g | Eiw: 54,87g | Kohlh: 104,48g.
Frühstück: فلفل رومي فلفل, الطماطم, سافو فول مدمس. Mittagessen: يخني أو مسبك صدر دجاج (الجلد لا يؤكل), شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), ارز الارز المطبوخ. Abendessen: Almarai زبادي. Snacks/Sonstiges: نص كوب فشار فشار, نسله بسكوت نسكويك بالحليب , الجزر, ماء الصنبور (ماء الحنفية). mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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tamtam0000's Gewichtsverlauf
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