Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2020
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73,8 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 59,90g | Eiw: 82,70g | Kohlh: 187,49g.
Frühstück: Hacendado Bizcochos, Torras Chocolate a la Taza sin Azúcar, Hacendado Leche Semidesnatada. Mittagessen: Danone Yogurt Natural, la Artesana Mermelada de Arandanos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata, Broquil. Abendessen: Hacendado Yogur con Fruta 0%, Huevo Cocido, Ligeresa Mayonesa, Gutarra Cardo Troceado. Snacks/Sonstiges: Lindt Mint Intense, Hacendado Orejones de Albaricoque, Hacendado Ciruelas sin Hueso, Banano, Avellanas. mehr...
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2037 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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pagentes's Gewichtsverlauf
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