Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2020
|
67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1102 kcal
|
Fett: 65,32g | Eiw: 49,62g | Kohlh: 80,23g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor Peyniri, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Kivi Meyvesi, Hurma, Badem, Uno Büyük Tost Ekmeği. Mittagessen: Ekler. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Közlenmiş Patlıcan, Et Sote, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Evet, bence de bir gün için çok fazla, normalde hafta en fazla bir kilo olarak devam ediyordum. o da bazı haftalar olmuyordu bile. Bu sefer üç dört gündür gün boyu içtiğim suyu hep limonlu içtim ve sabahları aç karnına büyük bir bardak elma sirkeli ve limonlu su içtim. Galiba bir ödem kaybı oldu. Yoksa hergün 1200 kalori olarak beslenme tarzımı stabilleştirmiştim. Her zamanki gibi beslendim yani
15 Apr 20 vom Mitglied: iklim.12
|
Duran kiloysa farkı aniden olabilir dediğiniz gibi ödemde olmuş olabilir sonuçta - 😍👏🏻
15 Apr 20 vom Mitglied: kadergls
|
Limon ve sirke miktarini bardak basina nasil ayarliyorsunuz?
15 Apr 20 vom Mitglied: "ZehraSahin"
|
15 Apr 20 vom Mitglied: hatice-dogdu
|
Göz kararı koyuyorum valla ya
15 Apr 20 vom Mitglied: iklim.12
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iklim.12's Gewichtsverlauf
|