Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2020
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82,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 76,64g | Eiw: 82,23g | Kohlh: 62,87g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Namet Piliç Füme, Zeytinyağı, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Maydanoz, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Lor Peyniri, Yumurta. Snacks/Sonstiges: Kahve (Demlenmiş), Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Muz. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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fit_ozan's Gewichtsverlauf
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