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merhaba bugün diyetimin 11 günü en son cuma günü 110 kiloydum. Bugün tartıldım ve 109 kiloyu gördüm. Çok mutluyum :) devam..
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109 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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809 kcal
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Fett: 48,18g | Eiw: 42,10g | Kohlh: 56,03g.
Frühstück: Domatesler, Tulum Peyniri, Sahanda Yumurta. Abendessen: Soğan veya Taze Soğan, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Sonstiges: Muz. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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furkanaydogan1990's Gewichtsverlauf
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