Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2010
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61,0 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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719 kcal
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Fett: 25,13g | Eiw: 30,83g | Kohlh: 101,96g.
Frühstück: onion, scrambled eggs, ketchup, strawberries. Mittagessen: shredded cheese, pasta sauce prego, spaghetti squash. Snacks/Sonstiges: dried fruit, apple, yoplait thick and creamy vanilla. mehr...
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1869 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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kziemianski's Gewichtsverlauf
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