Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2020
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62,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 51,89g | Eiw: 82,57g | Kohlh: 164,23g.
Frühstück: Valio Kevytmaito, Banaanit, Mansikat, Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja. Mittagessen: Barebells Protein Bar Mint Dark Chocolate, Saarioinen Kaalilaatikko. Abendessen: Ranskalainen Salaattikastike (Rasvaa Vähennetty), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kokkikartano Kinkkukiusaus. Snacks/Sonstiges: Keitetty Kananmuna, Valio Oltermanni 17%, Keiju Margariini 60, Vaasan Ruispalat. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Ohrasuurimo's Gewichtsverlauf
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