Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2010
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82,6 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 44,99g | Eiw: 42,68g | Kohlh: 232,38g.
Frühstück: 100% Liquid Egg Whites, fiber one cereal, 1% Fat Milk. Mittagessen: Saltine Crackers, ginger ale. Abendessen: Part Skim Mozzarella Cheese, beef, Original Tortillas. Snacks/Sonstiges: grapes, lay's chips, kisses. mehr...
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2719 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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tharding's Gewichtsverlauf
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