Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2020
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73,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1639 kcal
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Fett: 75,90g | Eiw: 76,63g | Kohlh: 166,87g.
Frühstück: Azúcar, Pan Multicereales, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Café Cortado. Mittagessen: la Artesana Mermelada de Arandanos, Hacendado Yogur Natural 0%, SOS Arroz Blanco, Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lentejas, Cebollas, Chorizo de Cerdo, Pechuga de Pollo. Abendessen: Hacendado Yogur con Fruta 0%, Pescanova Gulas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso de Cabra. Snacks/Sonstiges: Avellanas, Zumo de Naranja Natural, Moser Roth Chocolate Negro 85%. mehr...
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2019 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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pagentes's Gewichtsverlauf
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