Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2020
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105 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 61,11g | Eiw: 78,68g | Kohlh: 163,87g.
Frühstück: Salçalı Makarna, Menemen, Muz. Abendessen: Mercimek Çorbası, Tavuk Baget. Snacks/Sonstiges: Dondurma, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). mehr...
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3688 kcal
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Bewegung:
yürüyüş - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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furkanaydogan1990's Gewichtsverlauf
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