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bir haftada gram vermemisim 🥺
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105 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 55,69g | Eiw: 70,09g | Kohlh: 72,64g.
Frühstück: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Tatlı Kırmızı Biber, Beyaz Peynir, Domatesler, Kıymalı Yumurta. Abendessen: Fırında Köfte. Snacks/Sonstiges: Çilek, Süt. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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furkanaydogan1990's Gewichtsverlauf
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