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1100卡
睡前 紅茶+薑汁
間歇4&1各50次+瑜伽+滾輪
早 體重49.0 體脂23.8
晚 體重49.5
+0.5
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49 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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