Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2020
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103 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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679 kcal
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Fett: 30,65g | Eiw: 74,71g | Kohlh: 22,97g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Soğanlar. Abendessen: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Kayısı. mehr...
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3401 kcal
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Bewegung:
67 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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furkanaydogan1990's Gewichtsverlauf
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