Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2010
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81,9 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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549 kcal
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Fett: 9,25g | Eiw: 32,17g | Kohlh: 81,74g.
Mittagessen: turkey bacon, egg white, Light Rye Bread. Abendessen: shredded cheese, Spaghetti Sauce (Low Sodium), Healthy Harvest Multigrain Fusilli Pasta. mehr...
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2467 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Badminton - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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tharding's Gewichtsverlauf
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