Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
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53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 29,11g | Eiw: 40,30g | Kohlh: 166,30g.
Frühstück: Egg, Sunpride Banana, Captain Oats Rolled Oats. Mittagessen: Tomato Chili Sauce, Asparagus (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Beef (Lean and Fat Eaten), Eggplant (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Abendessen: Tempeh (Cooked) , Pumpkin Soup, Red Sweet Peppers (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Snacks/Sonstiges: Orange, Watermelon, Roma Sari Gandum. mehr...
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1514 kcal
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Bewegung:
Cardio - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jcyynda's Gewichtsverlauf
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