Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2020
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53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 31,61g | Eiw: 48,69g | Kohlh: 146,15g.
Frühstück: Fruit Smoothie Drink. Mittagessen: Fried Egg, Whole Wheat Bread. Abendessen: Pumpkin Soup, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Kiwi Fruit, Pineapple, Roma Biskuit Sari Gandum. mehr...
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1380 kcal
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Bewegung:
Cardio - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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jcyynda's Gewichtsverlauf
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