Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2010
|
81,2 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1335 kcal
|
Fett: 60,12g | Eiw: 94,98g | Kohlh: 116,91g.
Frühstück: Thin & Crispy Turkey Bacon, 100% Liquid Egg Whites, fiber one cereal, 1% Fat Milk. Mittagessen: Pork Loin (Tenderloin). Abendessen: Party Size Mini Meatballs, perogies, broccoli salad, frozen peas and carrots, mashed potato, roast beef, pumpkin cheesecake. Snacks/Sonstiges: Jack's Original Supreme Pizza. mehr...
|
|
2762 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tharding's Gewichtsverlauf
|