Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
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99,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 51,14g | Eiw: 102,51g | Kohlh: 145,58g.
Frühstück: FUD Jamón Pechuga de Pavo, Rancho Helva Queso Chihuahua Menonita, Member's Mark Leche de Soya, Café Espresso, Coffee-Mate Coffemate Líquido Avellana, Tortillas de Maíz, Huevo Frito. Mittagessen: Frijoles Cocidos, Pasta Fresca (Cocida), La Costeña Elote Dorado, Punta Picana. Abendessen: Rancho Helva Queso Chihuahua Menonita, Tortilla Gordita "REFORMA", Member's Mark Leche de Soya, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Kellogg's Corn Flakes. mehr...
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2906 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mpadillag's Gewichtsverlauf
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