Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
|
83,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1736 kcal
|
Fett: 73,64g | Eiw: 119,48g | Kohlh: 155,95g.
Frühstück: Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Голландский, Ржаной Хлеб, Кофе, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Оливковое Масло, Помидоры Черри. Mittagessen: Пекинская Капуста, Цветная Капуста, Говядина, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гудвилл Пшеничная Крупа, Брокколи. Abendessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Фасоль Стручковая, Картофель. Snacks/Sonstiges: Красные Яблоки, Банан, BSN Syntha-6. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ytlegenov's Gewichtsverlauf
|