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For weeks now my weight has been fluctuating between 152 and 153. Today at 153. Kind of disappointed since I thought it was a good week. Well it is better than 154.
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69,4 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 72,32g | Eiw: 57,17g | Kohlh: 182,27g.
Frühstück: Flax Seed Milled, Coffee, Oatmeal Instant. Mittagessen: Boneless & Skinless Chicken Breasts, asian salad (Costco) 1 cup. Abendessen: BLT. Snacks/Sonstiges: Smarties Candy Rolls, BBQ Corn Chips, Gourmet Popping Corn Hot Air, Orange, Almond. mehr...
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2317 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Keep trying! Take a look at what you eat and try to make one small healthy change every week. Like whole wheat crackers instead of potato chips. Wheat Thins brand has a bunch of new flavors. Yum!
06 Dez 08 vom Mitglied: SpokaneTess
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meonadiet's Gewichtsverlauf
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