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1300卡
7點炸物晚餐完食
半夜1點起床睡不著 紅茶
不認真的瑜伽+滑手機
早 體重47.6 體脂23.8
晚 體重48.2
+0.6
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47,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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