Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2008
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119,7 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1211 kcal
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Fett: 42,08g | Eiw: 64,15g | Kohlh: 148,97g.
Frühstück: Blackberries, Organic Instant Oatmeal - Oats and Flax. Mittagessen: Salsa, Ketchup, Red Onion, Mayonnaise, Blue Corn Tortilla Chips, Whole Wheat Bun, Turkey Burger, Guacamole. Snacks/Sonstiges: Valdosta Pecans, Dove Dark Chocolate, Dannon Activia. mehr...
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3151 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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tntitansfan's Gewichtsverlauf
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