Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2020
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98,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 38,89g | Eiw: 114,73g | Kohlh: 109,95g.
Frühstück: Coffee-Mate Coffemate Líquido Avellana, Lala Deslactosada Baja en Grasa, Café Espresso, Aceite Vegetal, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Tortillas de Maíz, Clara de Huevo. Mittagessen: Lomo de Cerdo , Arroz Blanco, Adobo, Lomo de Cerdo. Abendessen: Tecate Light, Lomo de Cerdo, Tortillas de Maíz, Aguacate. mehr...
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2920 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 22 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mpadillag's Gewichtsverlauf
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