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👊👊👊
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79,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 79,62g | Eiw: 54,17g | Kohlh: 142,31g.
Mittagessen: Tam Buğday Kraker, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş), Kahvaltı Bar (Yulaf, Şeker, Kuru Üzüm, Hindistan Cevizi, Müsli Bar), Siyah Zeytin, Menemen. mehr...
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2240 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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fit_ozan's Gewichtsverlauf
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