Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2020
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97,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 59,07g | Eiw: 121,46g | Kohlh: 129,61g.
Frühstück: Aceite Vegetal, Clara de Huevo, Tortillas de Maíz, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Coffee-Mate Coffemate Líquido Avellana, Lala Deslactosada Baja en Grasa, Café Espresso. Mittagessen: Kirkland Signature Botana Surtida, Aceite Vegetal, Arroz Blanco, Lomo de Cerdo , Salsa de Chile Guajillo. Abendessen: Turin Chocolate Amargo 70% Cacao, Frijoles Negros, Lala Queso Panela, Tortillas de Maíz, Lomo de Cerdo. mehr...
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3002 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 43 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mpadillag's Gewichtsverlauf
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