Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2020
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110,9 kg
Bisher verloren: 30,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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87 kcal
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Fett: 9,00g | Eiw: 0,00g | Kohlh: 1,42g.
Mittagessen: Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Кунжутное Масло. mehr...
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6253 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 58 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 3 Stunden, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 2 Minuten, пресс подъем копуса 2*25 раз - 6 Minuten, Baden - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, наклоны вниз с гантелями - 2 Minuten, наклоны влево вправо с гант - 2 Minuten, жим гантелей вверх - 10 Minuten, жим гантелей сидя - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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vladpost's Gewichtsverlauf
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