Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2020
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97,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 74,43g | Eiw: 114,99g | Kohlh: 70,85g.
Frühstück: Coffee-Mate Coffemate Líquido Avellana, Café Espresso, Lala Deslactosada Baja en Grasa, Rancho Helva Queso Chihuahua Menonita, Huevo Revuelto. Mittagessen: Pasta Fresca (Cocida), Frijoles Negros, Carne Molida de Res Magra. Abendessen: Turin Chocolate Amargo 70% Cacao, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). mehr...
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2790 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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mpadillag's Gewichtsverlauf
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