Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2013
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118,6 kg
Bisher verloren: 36,5 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 22,87g | Eiw: 103,39g | Kohlh: 104,05g.
Frühstück: Pudding/Shake - Cocomint, Amaretto Coffee Creamer, Breakfast Blend Coffee, No Calorie Sweetener, Bottled Water. Mittagessen: Water (Bottled), Ultra Thin Sliced Colby-Jack Cheese, Deli Style Sliced Cooked Ham, 12 Grain Thin Sandwich Rolls. Abendessen: New Orleans Style Rice Pilaf, Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only), Bottled Water. Snacks/Sonstiges: Jennie-O Lean Turkey Burger Patties 90/10, Syntrax Nectar Fuzzy Navel Whey Protein Isolate, Water (Bottled), Water (Bottled), Light Fat Free Yogurt - Harvest Peach, Cherry Mixed Fruit Cup. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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