Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2013
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50,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 59,90g | Eiw: 105,12g | Kohlh: 95,54g.
Frühstück: Broccoli & Cheese, Honey French Dressing, Red Onions, Tomatoes, Baby Spinach, Skinless Chicken Breast, Natural Oven Roasted Almonds - Dark Chocolate. Mittagessen: Special K Multi Grain Crackers, Avocados. Abendessen: Freestone Peach & Mango Salsa, Baby Carrots, Portabella Mushrooms, Broccoli & Cheese, Pink salmon. Snacks/Sonstiges: Greek Yogurt Bar - Peanut Butter, Unsweetened Frozen Strawberries, Elite Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Bell Peppers, Natural Oven Roasted Almonds - Dark Chocolate, Probiotic Gummies. mehr...
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1705 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 50 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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sweetart87's Gewichtsverlauf
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