Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2020
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60,4 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 42,39g | Eiw: 67,44g | Kohlh: 216,45g.
Frühstück: 伊藤園 麦茶, Dole りんごジュース, バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 伊藤園 1日分の野菜, 牛乳, カルビー フルーツグラノーラ, チアシード. Mittagessen: だし, キューピー キューピーハーフ, フジッコ こもち昆布, ブロッコリ, 焼きサケ, 玉ねぎ, 野菜スープ（同量の水、缶詰）, 白菜（チンゲン菜）, 肉団子, ご飯. Abendessen: 春雨サラダ, 豚しゃぶサラダ, ご飯, 肉団子, 白菜（チンゲン菜）, 野菜スープ（同量の水、缶詰）, 玉ねぎ. Snacks/Sonstiges: キリンビバレッジ 生茶, 伊藤園 麦茶. mehr...
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1576 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 27 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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juneneesan's Gewichtsverlauf
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