Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2020
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73 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 49,86g | Eiw: 59,18g | Kohlh: 168,36g.
Frühstück: Ikan Asin, Rempeyek, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Jagung. Mittagessen: Rempeyek, Ikan Asin, Tahu Goreng, Nasi Putih, Nasi Jagung. Abendessen: Tahu Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Keripik Singkong, Tahu Bakso, Pentol. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ayutriswana's Gewichtsverlauf
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