Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
|
83,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
706 kcal
|
Fett: 18,30g | Eiw: 24,94g | Kohlh: 116,77g.
Frühstück: Persimmon, Moccona Strong Cappuccino. Mittagessen: Danone Activia Vanilla Flavour, Minced Garlic, Macro Organic Unhulled Tahini, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Celery , Snow or Sugar Snap Peas , Carrots . Abendessen: Poached Egg, Multigrain Bread. Snacks/Sonstiges: Coles Sour Worms, Grapefruit, Ginger Tea. mehr...
|
|
2548 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
triehard's Gewichtsverlauf
|