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1200卡
晚餐 大蘋果+5.0濃豆漿
睡前 瑜伽+滾輪 紅茶
明不用上班運動中心練肌力😊
早 體重48.1 體脂22.7
晚 體重48.8
+0 .7
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48,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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