Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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100 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 47,98g | Eiw: 53,38g | Kohlh: 255,28g.
Frühstück: Carrefour Abon Sapi, Champ Chicken Nugget, Nasi Putih. Mittagessen: Champ Chicken Nugget, Nissin Gekikara Ramen Rasa Pedas. Abendessen: Champ Chicken Nugget, Carrefour Abon Sapi, Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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