Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2020
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58,1 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 26,49g | Eiw: 42,03g | Kohlh: 147,17g.
Frühstück: チアシード, バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 伊藤園 1日分の野菜, 牛乳, アララ デラックス ミューズリー. Mittagessen: アサヒフードアンドヘルスケア 1本満足バー シリアルブラック, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味. Abendessen: だんご, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, 大根の煮物, みそ汁, ご飯, マヨネーズ, いんげん, トウモロコシ. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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juneneesan's Gewichtsverlauf
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