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i can
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100 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 35,74g | Eiw: 51,39g | Kohlh: 219,62g.
Frühstück: Sesame Butter (Tahini) (Made From Kernels), Toasted 100% Whole Wheat Bread, Boiled Egg, Cucumber, Onions , Hummus . Mittagessen: Toasted 100% Whole Wheat Bread, Parsley, Cucumber, Onions , Red Tomatoes , Ground Beef, White Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Black-Eyed Peas Cooked Black-Eyed Peas. Abendessen: Watermelon. mehr...
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konstantes Gewicht
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