Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2020
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82,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2435 kcal
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Fett: 88,45g | Eiw: 87,86g | Kohlh: 288,35g.
Frühstück: Cappuccino. Mittagessen: Tuna in Water (Canned), Coles Caesar Salad Kit. Abendessen: Coles Tomato Sauce, Woolworths Party Sausage Rolls, McCain Supreme Pizza, Brown Brothers Moscato, Chocolate Cake (with Chocolate Icing) . Snacks/Sonstiges: Woolworths Stuffed Green Olives , Red Rock Deli Roasted Red Capsicum, Pecorino, Cashew & Basil Dip, Ritz Tasty Cheddar Cheese Biscuits. mehr...
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2535 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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triehard's Gewichtsverlauf
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